M - obiective masurabile

Ai nevoie  sa realizezi un plan cu ajutorul caruia sa poti evalua progresul catre atingerea obiectivului. Stabileste criterii concrete de masurare a progreselor facute catre atingerea fiecarui obiectiv. 

Pune intrebari precum "Cat de mult?", "Cat de multi?", "Cum stiu ca progresez?", "Cum stiu ca a fost implinit?".

A - obiective ajustabile si orientate catre actiune.

Ceea ce presupune ca obiectivele sa fie indeajuns de flexibile pentru a se adapta unor provocari neasteptate fara a deveni invechite.

Exemplu: Iti doresti sa alergi la un maraton. O ranire la picior poate, fie sa te constranga sa abandonezi, fie sa iti modifici obiectivul si sa alergi jumatate de maraton sau sa alergi la un alt eveniment. 
Cand obiectivul tau este ajustabil, ranirea nu inseamna sa-ti abandonezi toate planurile.
Deasemenea ajustabile se refera si la varianta in care realizezi ca faci progrese rapid si este nevoie "sa ridici stafeta".

Ia in considerare atat ce vrei sa obtii, cat si cum planuiesti sa obtii.