S - obiective specifice. 

Deseori fixam obiective atat de vagi , incat e aproape imposibil de evaluat daca le-am atins sau nu.

Exprima obiectivele cat de specific posibil si in termeni pozitivi. („Vrei sa nu mai pierzi?" sau „Vrei sa castigi?")

Un exemplu gresit de obiectiv ar fi "Vreau sa scriu o carte". 

Pentru a deveni un obiectiv specific, acesta s-ar transforma in" Vreau sa scriu o carte despre managementul timpului de cel putin 200 de pagini si pe care sa o termin pana pe 16 decembrie. Imi iau angajamentul sa scriu cel putin 2 pagini in fiecare zi lucratoare, pana in momentul in care voi implini obiectivul".